Le sarrasin, appelé aussi « blé noir », fait partie des Polygonacées et non des graminées. Il s’apparente donc plus à l’oseille ou à la rhubarbe. Avec ses feuilles larges et ses graines triangulaires de couleur brune/grise, le sarrasin semble ne rien avoir en commun avec les autres céréales. La graine de sarrasin possède une enveloppe cellulosique épaisse et inconsommable, c’est pourquoi on la décortique avant de la consommer. Le sarrasin serait originaire de l’Asie du nord-est. On le retrouvera en Europe au Moyen-Âge, ramené par les Croisés. Aujourd’hui cette graine est très consommée en Europe de l’Est.
Ces flocons précuits à la vapeur sont pratiques et faciles à utiliser.
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Valeurs énérgétiques : 340 kcal / 1439 kJ
Matières grasses : 2,6g/4%
- dont acides gras saturés : 0,5g/2%
Glucides : 65g/25%
- dont sucres : 1,5g/2%
Fibres : 7,2g
Protéines : 10g/21%
Sel : 0,00g/0%
Langos
Ces flocons se consomment cuits en accompagnement ou ajoutés dans des potages, gratins, dans la pâte pour confectionner des galettes végétales, gâteaux et pains.