Les Recettes d’Isabelle de Vaugelas : Les pâtés végétariens

• Préchauffez le four à 180°C
• Versez dans un saladier les légumes cuits (choisis non FODMAP’s, coupés ou mixés haricots verts, carottes, courgettes), les flocons et les œufs.
• Ajoutez les herbes ciselées puis ajustez sel et poivre.
• Versez la préparation dans des moules individuels.
• Cuisson 20mn à four chaud. Démoulez et servez avec une sauce de lentilles corail recette ci-après.

En automne idéale avec une soupe de légumes courgette/carottes/brocolis.

Envie de réaliser plus de délicieuses recettes saines en compagnie d’Isabelle De Vaugelas et de bénéficier de toutes ses astuces pour des plats savoureux et respectueux de votre santé ? Participez à ses ateliers cuisine en cliquant ici : https://isabelledevaugelas-nutrition.fr/ateliers-cuisine/

Découvrez les étapes de la recette sur la vidéo de notre diététicienne nutritionniste partenaire Isabelle De Vaugelas:

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