Flakes au Sarrasin

NUTRITION

Valeur énergétique 397 kcal / 1682 kJ (pour 100g), soit 20% des apports de référence (soit pour un adulte type 8400 kJ/2000 kcal)

VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES
100g / % Apports de référence

   Matières grasses*             1.2g/2%

   Glucides**                        86g/33%

   Protéines                       7,5g/15%

   Sel                                1.2g/20%

*dont acides gras saturés : 0.1g/1%

**dont sucres : 8,7g/10%

Fibres                                 6g

CONSEILS DE DEGUSTATION

Utilisation

Recette idéale au petit-déjeuner comme au goûter, ces flakes peuvent être consommés nature ou accompagnés d’un lait végétal, d’une compote de fruits, d’un yaourt ou d’une crème soja dessert.