KASHA-SARRASIN GRILLE
Kasha-Toasted Buckwheat
D’origine russe, le Kasha est un sarrasin décortiqué et grillé, très énergétique et réchauffant. - Cuisson : laver 1 vol. de kasha et le verser dans 2 vol. d’eau bouillante salée. Cuire 5 min environ à feu doux, en couvrant.
Of Russian origin, Kasha is roasted hulled buckwheat kernels which are energy-giving and warming. - Cooking: wash 1 part kasha and add it to 2 parts boiling salted water. Cook over low heat in a covered pan for about 5 min.
|
Valeur énergétique/Energy => 100 g |
346 Kcal |
|
Protéines/Protein |
11,7g |
|
Glucides/Carbohydrate |
74,9g |
|
Lipides/Fat |
2,7g |
|
Fibres/Fibers |
10,3g |