FLOCONS DE POIS CASSES
Green split pea flakes
La
transformation des Pois Cassés en flocons permet de réduire considérablement le
temps de cuisson de cette légumineuse sans altérer sa saveur et sa texture.
- Utilisation: Ils sont un ingrédient de
choix pour enrichir une soupe ou pour cuire avec du riz ou boulgour.
- Idée
recette: Purée de Pois Cassés : 1 vol. de flocons, 2,5 vol. d’eau
salée. Porter l’eau à ébullition et ajouter les flocons, une branche de thym ou
de la sarriette. Couvrir et cuire 10 min à feu doux. Passer au moulin à légumes
en ajoutant du Soyo (lait de soja Celnat) selon la consistance voulue de la
purée.
By processing Split Peas into
flakes, the cooking time for this legume is greatly reduced without altering
the taste and texture.
- Use: perfect
for adding to rice, pastas, bulgur or soups.
- Recipe idea: Split Pea Purée: 1 part flakes, 2.5 parts salt
water. Bring the water to boil and add the flakes, a sprig of thyme or savory.
Cover and cook for 10 min. over low heat. Put through the vegetable mill and
add Soyo (Celnat soya milk) depending on the required consistency of the purée.
|
Valeur énergétique/Energy => 100 g |
341 Kcal |
|
Protéines/Protein |
24,5g |
|
Glucides/Carbohydrate |
60,4g |
|
Lipides/Fat |
1,2g |
|
Fibres/Fibres |
25,5g |