Guide Conseilspour une meilleure alimentation et une meilleure santé- texte complet -
I - 10 règles pour se nourrir sainement (6 pages)
II - Les Céréales, base d'une alimentation saine (4 pages)
III - Les Légumes secs, sources de protéines précieuses et économiques (4 pages)
IV - Le Sucre - Le Sel - Faire des économies en mangeant mieux (5 pages)
V - L'Équilibre Macrobiotique (10 pages)